Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay cải thiện phong cách tấn công

Trong cầu lông, đòn đánh cầu cao sâu là một kỹ thuật cơ bản đòi hỏi các bạn phải nắm vững. Tuy là kỹ thuật cơ bản nhưng lại được sử dụng thường xuyên tại các trận đấu chuyên nghiệp. Hơn hết, có rất nhiều người chơi cầu lông lâu mà vẫn không thể thành thạo hoặc đánh đúng kỹ thuật của động tác đánh cầu cao sâu. Vợt Cầu Lông Shop sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay giúp mọi người tránh được lỗi sai và phát huy tối đa hiệu quả của kỹ thuật này.

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu là gì?

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu là một động tác đánh cầu bay hướng lên cao. Để cầu từ trên cao rơi nhiễu xuống vị trí gần biên hoặc cuối sân của đối thủ. Đây là một kỹ thuật cầu lông đòi hỏi người chơi phải có khả năng kiểm soát cầu và lực đánh. Động tác đánh cầu cao này được phân làm 3 kiểu: đánh cầu cao sâu cơ bản, đánh cầu cao sâu trên đỉnh đầu, bật nhảy đánh cầu cao.

Vì sao nên học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Kỹ  thuật đánh cầu cao là một đòn đánh có thể thực hiện đơn hoặc kết hợp cùng những kỹ thuật khác nhằm phục vụ chiến lược của bạn, mang đến hiệu quả cao, dễ ghi điểm

Khiến đối thủ để lộ sơ hở

Đòn đánh cao sâu là một chiến thuật nhằm đẩy đối thủ về cuối sân. Qua đó để lộ nhiều khoảng trống phía sân trước. Chiến thuật này cũng làm cho đối thủ bị bào mòn thể lực vì phải di chuyển nhiều. 

Bạn hãy tận dụng các đòn đánh cầu cao sâu về cuối sân, hai bên góc sân,… Dồn ép đối thủ vào thế bị động. Nếu đối thủ xuống sức hoặc các đòn đáp trả của họ không chính xác. Bạn sẽ nhận thấy được nhiều sơ hở từ đó chớp thời cơ ghi điểm bằng đòn: bỏ nhỏ, đập cầu,…

Kết hợp các kỹ thuật khác để ghi điểm

Sau khi đối thủ đón các đường cầu cao sâu của mình. Tùy thuộc vào chiến lược của mình, bạn có thể liên tục dùng kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay. Bạn cũng có thể kết hợp nhiều kỹ thuật để dồn ép đối thủ. 

Nếu bạn dùng các kỹ thuật như chém, đập ve cầu,… thì sẽ gây khó khăn cho đối thủ. Những tình huống này buộc đối thủ đỡ đòn bằng cú đánh cầu cao. Đường cầu không thể bay qua đường biên ngang sân mình. Tạo điều kiện thuận lợi để bạn thực hiện các cú dứt điểm nguy hiểm. 

>> Xem thêm bài viết hướng dẫn kỹ thuật đập cầu

Một kỹ thuật nguy hiểm nếu không thành thạo

Đây là một đòn đánh tuy giúp bạn có nhiều lợi thế. Nhưng cũng khiến bạn để lộ sơ hở nếu không thành thạo. Nếu bạn có những đòn đánh tấn công tốt sau một cú cầu cao sâu thì sẽ dễ dàng giành điểm. Nhưng nếu bạn không thực hiện đòn tấn công tốt thì sẽ bị đối thủ phản công nhanh chóng và mạnh mẽ. 

Những người mới chơi, người không thành thạo kỹ thuật cầu lông cao sâu thì rất khó ghi điểm. Cần phải luyện tập thường xuyên và nâng cao thêm các đòn tấn công sân sau để phát triển hướng tấn công tốt.

Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu

Đây là một kỹ thuật khó trong số những kỹ thuật cơ bản của cầu lông. Bạn phải luyện tập thường xuyên để thành thạo được động tác này. Tất nhiên, để luyện tập hiệu quả, bạn cần phải học tập và thực hiện từng động tác một cách chính xác theo hướng dẫn.

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu cơ bản

Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Động tác đánh cầu cao sâu cơ bản là kỹ thuật cơ sở. Các loại biến thể khác cũng được biến tấu từ những động tác cơ bản này. Nếu bạn muốn nâng cao trình độ của mình thì cần phải cố gắng luyện tập để nắm vững kỹ thuật này.

>> Xem thêm bài viết chia sẻ kỹ thuật di chuyển trong cầu lông

Thời điểm chuẩn bị tư thế:

• Đặt chân cùng bên tay cầm vợt ở sau, đưa chân còn lại lên trước
• Đứng trên nửa bàn chân trước, giữ khoảng cách hai chân rộng ngang vai
• Lưng cong nhẹ, dồn trọng tâm vào chân trước
• Cầm chắc vợt, đưa vợt lên cao, mặt vợt cao hơn đầu

Thời điểm dự đoán cầu:

• Khi cầu ở trên đỉnh hoặc hơi qua đầu, quay thân về bên tay cầm vợt
• Chuyển trọng tâm từ trước về lại chân sau
• Đưa vợt từ trước lên trên vòng ra sau
• Hạ thấp vai của bên tay cầm vợt

Thời điểm đánh cầu:

• Khi đã dự đoán được điểm tiếp xúc, thì đạp mạnh mũi chân, thẳng gối, xoay hông và lật vai
• Tay cầm vợt đánh vòng từ sau lên trên ra trước
• Gập cổ tay nhanh để tăng lực và kiểm soát hướng bay của cầu
• Mặt vợt tiếp xúc với cầu trên đỉnh đầu (khoảng cách một sải tay và chiều dài vợt)
• Hướng mặt vợt cầu lông ngửa theo hướng bạn muốn
• Sau khi chạm cầu, tay vợt tiếp tục đi theo quán tính và từ trên ra trước và hạ xuống
• Thu tay về và vào tư thế chuẩn bị

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu trái tay

Chúng ta sử dụng kỹ thuật đánh cầu cao trái tay khi đối thủ đánh cầu hướng về phần sân ở bên tay không thuận của mình. Các bước thực hiện kỹ thuật này cũng giống như kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Thời điểm chuẩn bị tư thế:

• Phán đoán điểm rơi
• Quay cơ thể sang hướng trái tay nhanh chóng
• Bước chân cuối là chân không thuận, bước chéo đến vạch cuối sân ở phía biên dọc, đưa lưng đối diện lưới
• Dồn trọng tâm về chân không thuận
• Hạ thấp vai của bên tay cầm vợt 

Thời điểm đánh cầu

• Dùng lực của vai, lực kéo của cánh tay, cẳng tay vung vợt từ sau lên trên ra trước
• Kết hợp động tác lắc cổ tay, vẩy từ dưới lên trên đánh cầu đi
• Mặt vợt tiếp xúc với cầu trên đỉnh đầu (khoảng cách một sải tay và chiều dài vợt)
• Hướng mặt vợt cầu lông ngửa theo hướng bạn muốn
• Sau khi chạm cầu, tay vợt tiếp tục đi theo quán tính và từ trên ra trước và hạ xuống
• Thu tay về và vào tư thế chuẩn bị

Điểm duy nhất khác biệt khi đánh trái tay so với kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay là điểm chạm cầu. Điểm chạm cầu hơi lệch về bên tay cầm vợt. Lưu ý khi vung tay cầm vợt, phải dùng lực kéo sao cho vợt đi vòng từ sau lên trước. Cần phối hợp nhịp nhàng lực ép của ngón cái, lực cổ tay, lực bật nhảy,lực xoay người và các nhóm cơ toàn thân để tạo nên cú đánh cao sâu nguy hiểm.

>> Xem thêm bài viết hướng dẫn cách đánh cầu lông giỏi 

Thực hiện động tác thế nào là đúng?

Kỹ thuật được thực hiện đúng khi: 

• Vung thẳng tay
• Vị trí tiếp xúc ngay giữa mặt vợt
• Mặt vợt và cầu thẳng góc
• Đường cầu không bị lệch

Động tác sai khi:

• Vung không thẳng tay
• Chạm cầu khi quả cầu ở sau hoặc bên hông cơ thể
• Mặt vợt tiếp xúc không đúng điểm

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu trên đỉnh đầu

Các bước thực hiện cơ bản cũng giống với kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay đơn giản. Duy nhất điểm khác biệt là điểm chạm của mặt vợt và cầu lông hơi lệch sang bên tay không cầm vợt. Ở tư thế chuẩn bị đánh cầu, cơ thể hơi ngả về bên không cầm vợt. Cánh tay vung một vòng qua đỉnh đầu. Đặc biệt chú ý tốc độ vung vợt phải nhanh và lực bộc phát của cổ tay sẽ tạo nên cú đánh cao sâu hiểm hóc.

Kỹ thuật đánh cầu cao sâu có thể kết hợp với bật nhảy

Bạn có thể kết hợp kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu với động tác bật nhảy để tăng độ cao cũng như điểm rơi sâu của quả cầu. Chuẩn bị các tư thế giống với kỹ thuật đánh cầu cao cơ bản. Khi dự đoán được điểm rơi, bật nhảy lên cao kết hợp vung tay và xoay người đánh cầu. Điểm chạm cầu ở độ cao lý tưởng để bạn thực hiện cú đánh hướng cầu vào điểm mục tiêu

Bài viết chia sẻ về kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, chia sẻ những lợi thế, yếu điểm của kỹ thuật này. Ngoài ra, bài viết còn giúp bạn hiểu thêm khi nào nên dùng kỹ thuật này và thế nào là đánh đúng và sai. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ cải thiện được kỹ thuật đánh cầu lông của mình.