Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu cao trái tay – cải thiện kỹ năng cơ bản

Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay được coi là một trong những cú đánh trái tay khó thành thạo trong môn cầu lông. Nếu bạn đang gặp khó khăn với mình yếu trái tay hoặc không biết làm thế nào để thực hiện trái tay cầu lông thì trong bài viết này Vợt Cầu Lông Shop sẽ nói cho bạn biết từng bước về cách chơi trái tay. rõ ràng trong môn cầu lông.

Và cũng có một số bài tập để làm cho trái tay của bạn rõ ràng có thể tiếp cận sân sau của đối thủ, vì vậy anh ta sẽ không thể phá vỡ bất cứ khi nào bạn thực hiện trái tay rõ ràng (Sau khi đọc hướng dẫn này và làm theo từng bước tôi đã đề cập).

Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

Bước 1: – Cách cầm vợt trái tay chuẩn

Bước đầu tiên để thực hiện đòn đánh trái tay tốt là biết cách cầm vợt cầu lông trái tay

Trong cầu lông hay gọi đó là cách cầm vợt hình chữ V. Các bạn sẽ thực hiện như hình bên dưới và cầm xuống phần cán vợt một tí. Việc cầm đúng tư thế sẽ giúp cho bạn có thêm độ bám vợt và dễ xử lý cầu.

Ở đây bạn có thể thấy trong hình ảnh về cách cầm vợt trái tay. Nó được hiển thị để đặt ngón tay cái của bạn vào khoảng trống giữa mặt phẳng ngang và dọc trên cán gỗ. Như bạn có thể thấy trong hình này. Tuy nhiên, như đã nói ở trên việc sử dụng sai cách sẽ mang lại hiệu quả thấp và nó hạn chế phạm vi chuyển động của cổ tay bạn và lực tạo ra từ đó rất thấp.

Bước 2: – Bắt đầu vung vợt trái tay

Sau khi cầm vợt bằng tay cầm trái tay. Bạn hãy thả vợt về phía sau để tạo khoảng cách giữa lòng bàn tay và vợt của bạn. Tiếp theo giữ vợt bằng các ngón tay chứ không phải bằng nắm tay của bạn. Điều này sẽ giúp tạo ra một tiếng nổ vợt rất lớn trong cú đánh trái tay.

Bước 3: – Tạo lực đẩy

Bước tiếp theo là giữ cho cánh tay của bạn thả lỏng nếu bạn đang căng cánh tay. Bạn sẽ không thể thực hiện cú đánh trái tay tốt. Đặt chân thuận song song với khuỷu tay và đảm bảo rằng đầu vợt cầu lông nằm cao hơn vai của bạn

Bước 4: – Thực hiện động tác đánh trái tay

Bước cuối cùng trong bài đánh trái tay là vung tay tạo lực để đánh quả cầu. Từ đây, bạn sẽ mở rộng cánh tay của mình khi xoay người về phía trước. Đồng thời dùng lực cổ tay của bạn ở điểm tiếp xúc cao nhất với cầu. Khiến cho quả cầu bay theo một hướng thích hợp. Thực hiện động tác cánh tay theo từng bước từ bước 3 đến bước 4. Trong khi thực hiện động tác lao với chân vợt

Một số điểm chính

• Điểm đón càng cao càng tốt (điểm liên hệ) càng hiệu quả
• Nó bao gồm sức mạnh của cả chuyển động cổ tay và cánh tay
• Luôn giữ cho đầu gối của bạn hơi cong trong khi di chuyển

Bài tập để kỹ thuật đánh cầu cao trái tay mạnh hơn

 -Khi bạn ở nhà, có hai phương pháp mà bạn có thể sử dụng để làm cho trái tay của bạn mạnh hơn.

– Một là luyện tập bằng tường có nghĩa là bạn liên tục đánh quả cầu vào tường ở độ cao trái tay phù hợp. Nhưng nếu bạn không có một bức tường có bề mặt bằng phẳng hoặc không có quá nhiều không gian. Thì những gì bạn có thể làm là buộc cầu có giá đỡ hoặc mái che ở độ cao vừa tầm. Để có thể thực hiện đánh cầu trái tay chuẩn như tôi đã hướng dẫn trước đó.

– Hai là khi bạn tập luyện , hãy yêu cầu người hướng dẫn đưa cầu trái tay của bạn. Điều đó tùy thuộc vào mức độ bạn muốn luyện tập. Một bài tập thông thường sẽ gồm 30 quả bóng với 3 hiệp.

Khi nào nên sử dụng kỹ thuật đánh cầu cao trái tay?

Các cú dứt điểm trái tay chủ yếu được chơi khi bạn cảm thấy việc xử lý tình huống cầu khó. Đối với người mới bắt đầu, tôi khuyên bạn không nên sử dụng trái tay nhiều trong các trận đấu. Và hãy cố gắng chạy lên cao, vị trí càng gần lưới càng tốt. Nhưng nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi thì đánh thấp có thể là một lựa chọn tốt để tiết kiệm năng lượng. Vì nó dễ dàng hơn và yêu cầu tốc độ thấp hơn so với một cú đánh từ trên cao.

Trong một trận đấu dài, thỉnh thoảng sử dụng tay sau là một lựa chọn tốt để tiết kiệm năng lượng. Nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một cú đánh chất lượng tốt. Bởi vì nếu cú ​​đánh của bạn không đủ mạnh, bạn sẽ bỏ qua cơ hội của mình. Đối thủ sẽ tận dụng điều đó và thực hiện một cú đánh thắng.

Khi nào nên dùng kỹ thuật này tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Cá nhân tôi thích sử dụng các cú đánh trái tay. Vì nó dễ đánh lừa đối thủ và bạn sẽ có nhiều lựa chọn kỹ thuật phản công để khiến đối thủ của bạn khó đoán. Bạn cũng tiết kiệm được thể lực.

>> Xem thêm kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Những điều giúp bạn học kỹ thuật đánh cầu cao trái tay tốt hơn

Cần tin tưởng huấn luyện viên của bạn

Ngày nay, chúng ta có quyền truy cập thông tin không giới hạn. Chúng ta có thể cải thiện mình bằng cách sử dụng những kiến ​​thức này. Điều sai lầm ở đây là tin vào những điều trên mạng xã hội, các video hướng dẫn trên Youtube mà không nghe lời khuyên từ huấn luyện viên của mình. 

Nếu huấn luyện viên, người thầy của bạn là một người chơi cầu lông giỏi, trình độ cao. Bạn cần phải nắm bắt tốt cơ hội được huấn luyện từ họ. Kỹ thuật cầu lông của bạn sẽ tiến bộ cực kỳ nhanh. Chỉ khi nào huấn luyện viên của bạn không phải dân chuyên thì mới nên xem và học thêm trên mạng mà thôi.

Sử dụng lực vừa phải

Thoạt đầu, bạn có thể nghĩ rằng cần rất nhiều lực để đánh cú trái tay. Nhưng khi tích lũy đủ kinh nghiệm. Bạn sẽ nhận ra rằng hầu hết mọi cú đánh trong môn cầu lông đều chú trọng về kỹ thuật và thời điểm chạm. Tương tự với cú đánh trái tay. Bạn đừng nên cố gắng thêm sức mạnh trong cú vung vợt của bạn. Bạn nên tập trung nhiều hơn vào việc thực hiện đúng kỹ thuật và điểm tiếp xúc thì đòn đánh sẽ rất hoàn hảo

Điểm tiếp xúc

Có thể bạn không biết điều này, bất cứ khi nào thực hiện một cú đánh từ trên cao. Thì góc tốt nhất để tiếp xúc với cầu không phải phần đế cầu mà là cả phần lông vũ và đế cùng lúc.

Ở đây bạn có thể thấy rằng điểm tiếp xúc của quả cầu với vợt nằm ở một góc chứ không phải với đế của quả cầu. Bây giờ bạn có thể nghĩ tại sao lại như vậy? Bởi vì khi bạn vung vợt và chạm 2 điểm cùng một lúc, nó sẽ tạo ra vận tốc tối đa. Nhưng nếu bạn đánh trúng một điểm trước rồi thì sẽ làm chậm đường bay của cầu.

Vì vậy, lần sau hãy cố gắng đợi thời điểm thích hợp để tạo góc với cầu trong khi thực hiện cú vung vợt trái tay.

Khả năng di chuyển không phù hợp

Sẽ dễ dàng hơn để thực hiện các cú đánh khi bạn đứng sau cầu. Điều mà tôi thấy hầu hết những người mới chơi mắc phải là động tác di chuyển không tốt. Họ vẫn cố gắng chơi cú đánh trái tay trong các trận đấu với tư thế sai. Không biết cách di chuyển tốt sẽ chỉ khiến bạn chậm trễ trong việc tiếp cận cầu trong thời gian thích hợp. Vì vậy lời khuyên của tôi là đầu tiên nên thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao trái tay khi đứng. Sau đó kết hợp di chuyển và thực hiện kỹ thuật này. Vì nếu không bạn sẽ chạm cầu quá muộn.

Cách cầm vợt sai

Nếu bạn đã đọc đến đây thì bây giờ bạn đã biết cách chính xác để cầm vợt khi thực hiện cú đánh trái tay chuẩn. Nhưng nếu không thì tôi sẽ nhắc lại. Sử dụng và nắm tay sau bình thường. Có nghĩa là đặt toàn bộ ngón tay của bạn trên cán vợt. 

Thay vào đó, ngón tay cái của bạn nên nằm trên mép của cán vợt. Nên có khoảng nhô ra giữa hai đầu phẳng. Điều này cho phép cổ tay của bạn nắm lấy mà không có bất kỳ hạn chế nào. Bạn có thể xem hình ảnh về cách cầm vợt ở bước đầu tiên mà tôi đã đề cập khi chơi trái tay.

Bài viết chia sẻ về kỹ thuật đánh cầu cao trái tay phổ biến trong các trận cầu lông. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ thực hiện đúng kỹ thuật và cải thiện được trình độ của bản thân.