Mẹo đánh cầu lông hay cải thiện kỹ năng cho người mới

Cầu lông là một trong những môn thể thao chuyên nghiệp có nhiều giải đấu quốc tế lớn. Môn thể thao này không chỉ rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn mang đến nguồn năng lượng tích cực, giải tỏa căng thẳng cho người chơi. Nhờ đó mà thu hút được nhiều người chơi hơn. Ngoài các kỹ thuật cơ bản, người mới tham gia cũng cần biết thêm một số mẹo đánh cầu lông hay để nâng cao trình độ cầu lông.

Có nên tìm hiểu thêm về mẹo đánh cầu lông hay?

Để trở thành một vận động viên, người chơi cầu lông giỏi. Thì kỹ năng cơ bản, kỹ thuật nâng cao và thể lực là các yếu tố quan trọng. Bên cạnh đó, một người chơi cầu lông giỏi cần phải tích lũy nhiều kinh nghiệm. Một người chơi cầu lông lâu năm dày dặn kinh nghiệm hoàn toàn có thể đánh bại một người chơi được rèn luyện kỹ thuật cẩn thận. 

Một số mẹo đánh cầu lông hay sau đây là kinh nghiệm được đúc kết từ các vận động viên cầu lông dày dặn. Chính vì thế mà bạn không thể bỏ qua những mẹo này để trở thành một người chơi cầu lông giỏi.

Một số mẹo đánh cầu lông hay dành cho người mới

Ngoài những kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản thì chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một vài mẹo hay cho người mới khi chơi cầu lông.

Chuẩn bị vợt cầu lông phù hợp

Trước khi tham gia bộ môn cầu lông. Bạn cần phải lựa chọn cho bản thân một cây vợt cầu lông chính hãng chất lượng và phù hợp. Bạn phải cảm thấy thoải mái khi vung vợt, kiểm soát cầu. Những người mới thường sẽ tập trung nhiều vào dây và khung vợt. Tuy nhiên, bạn không được bỏ qua phần cán cầu lông. Cần phải lựa chọn loại vợt có cán phù hợp với kích cỡ bàn tay.

Bạn cũng cần chú ý đến cách cầm vợt cầu lông đúng chuẩn. Cầm vợt đúng cách sẽ giúp cho các động tác vung vợt uyển chuyển, mạnh mẽ, nhanh và thoải mái hơn. Đặc biệt là hạn chế được chấn thương khi chơi cầu lông.

>> Bạn có thể xem thêm các “Kỹ thuật cầm vợt cầu lông” để tránh bị chấn thương nhé

Thường xuyên kiểm tra quả cầu lông

Một mẹo đánh cầu lông hay mà ít người biết đó là kiểm tra cầu lông trước khi chơi. Nếu chúng không ở tình trạng tốt thì dễ bị chao đảo trên không trung. Khiến bạn không kiểm soát được đường đi của cầu lông. 

Nên chơi tại các sân cầu lông trong nhà

Quả cầu lông rất nhẹ nên chúng rất dễ bị gió ảnh hưởng đến hướng bay. Để bạn tận hưởng được những trận cầu lông hấp dẫn. Bạn nên chơi tại các sân tập trong nhà để hạn chế gió, ảnh hưởng đến trận đấu..  

Luôn đặt mình ở vị trí giữa sân

Người mới khi chơi cầu lông sẽ bị cuốn theo nhịp độ của đối thủ mà đánh mất vị trí. Khi chơi cầu lông sẽ phải di chuyển khắp nơi xuyên suốt trận đấu. Điều này cũng khiến bạn mất nhiều sức lực hơn khi không biết chọn vị trí thích hợp.

Mẹo đánh cầu lông hay giúp cho người mới là nên duy trì ở vị trí giữa sân. Sau mỗi lần di chuyển thì bạn nên lưu ý trở về lại khu vực giữa sân. Vì ở trung tâm là nơi cho phép bạn dễ dàng chạm đến mọi góc còn lại của sân một cách nhanh nhất.

Tập trung phản xạ mọi tình huống

Trong các trận đấu căng thẳng thì nhịp độ chơi cũng được đẩy nhanh lên nhiều lần. Khi thi đấu với đối thủ cùng trình độ hoặc có trình độ cao hơn thì bạn càng phải tập trung tinh thần. Bạn sẽ rất khó dự đoán đòn đánh của đối thủ. Chính vì thế phải luôn tập trung và sẵn sàng xử lý mọi tình huống. 

Khi gặp các đòn đánh quá hiểm hóc, đánh vào vị trí quá xa. Bạn nên cân nhắc cẩn thận trước khi di chuyển hoặc thực hiện đón đỡ cầu. Hãy chắc chắn mình sẽ không bị ngã hoặc chấn thương.

Lập chiến lược với từng đối thủ

Nếu là một người mới tham gia cầu lông. Không phải kỹ thuật và bước di chuyển sẽ hoàn toàn quyết định thắng thua. Bạn có thể vận dụng chiến lược để chiến thắng. Bạn phải chuẩn bị chiến lược phù hợp với phong cách đánh của bản thân. Đồng thời luôn quan sát đối thủ trong quá trình thi đấu. Cho đến khi phân tích được tâm lý và yếu điểm của đối thủ thì phần thắng của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Vận dụng trí óc giúp bạn chiến thắng

Cầu lông không chỉ là một môn thể thao đối kháng đơn thuần. Bộ môn này cũng đòi hỏi bạn phải vận dụng trí óc nếu muốn chiến thắng đối thủ một cách nhẹ nhàng. Mẹo đánh cầu lông hay mà các bạn nên biết là phải có kế hoạch khi thi đấu. Nếu gặp những đối thủ khó nhằn thì bạn sẽ phải liên tục thay đổi kế hoạch trong trận đấu. Mỗi đòn đánh và hướng cầu đều phải được suy nghĩ cẩn thận để đối thủ lộ sơ hở.

Những người mới thường sẽ gặp nhiều khó khăn khi lập kế hoạch. Bạn nên luyện tập suy nghĩ mục đích và điểm rơi của mỗi đón đánh. Xác định chính xác mục tiêu của mình. Ngoài ra, bạn cần phải có một tâm thái không sợ thua, quyết đấu đến cùng. Nếu bạn không có tinh thần vững vàng thì rất khó mà giành chiến thắng kể cả khi vận dụng theo kế hoạch.

Biết mẹo đánh cầu lông hay vẫn chưa đủ đối với người mới

Luôn khởi động cẩn thận trước khi chơi cầu lông

Bạn phải ghi nhớ kỹ điều này. Phải khởi động cẩn thận và đúng kỹ thuật trước khi chơi đánh cầu lông. Điều này giúp cho cơ thể được làm nóng và thích nghi được cường độ nhanh của trận cầu. Không thiếu các trường hợp chấn thương khi không khởi động. 

Bạn có thể làm các bài khởi động như chạy nhẹ quanh sân, nhảy dây. Khi cơ thể đã được làm “nóng”. Tiếp đến là thực hiện các bài giãn cơ, căng cơ để các nhóm cơ sẵn sàng bước vào trận đấu.

Sau mỗi trận đấu cũng đừng quên xả cơ

Cũng quan trọng như khởi động. Sau mỗi trận đấu, cơ thể đều cần một quá trình làm nguội, xả cơ để đảm bảo cơ thể được hồi phục. Bạn có thể đi bộ vài vòng quanh sân và thực hiện lại các động tác giãn cơ nhẹ nhàng. Nên giữ mỗi động tác lâu hơn khi khởi động để giãn cơ hiệu quả.

Rèn luyện thêm nhiều bài hỗ trợ

Nếu chỉ biết về mẹo đánh cầu lông hay thì bạn vẫn khó mà giỏi được. Bạn cần phải rèn luyện thêm về thể lực. Luyện tập những bài hỗ trợ tăng sức bền, tăng cơ bắp, tăng tốc độ. Các bài tập sẽ giúp bạn có đủ nền tảng thể lực để hoạt động hết công suất xuyên suốt trận đấu căng thẳng.

Bạn hãy luyện tập đi bộ nhanh hoặc chạy bộ để cải thiện tốc độ, sức mạnh đầu gối. Tốc độ di chuyển và sức mạnh của đầu gối rất quan trọng khi chơi cầu lông. Chúng giúp bạn theo kịp nhịp độ nhanh  của người chơi giỏi. Để tăng sự uyển chuyển, bạn có thể tập thêm bộ môn yoga, bơi lội,…

Chăm chỉ luyện tập kỹ thuật đánh cầu lông

Để trở thành một người chơi cầu lông giỏi thì việc học theo những mẹo như thế này là không đủ. Bạn cũng không được bỏ quên các kỹ thuật đánh cầu lông. Bạn sẽ phải luyện tập thật chăm chỉ các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản và nâng cao nếu muốn nâng cao trình độ, trở thành người chơi cầu lông giỏi thật sự.

Bài viết giới thiệu một số mẹo đánh cầu lông hay dành cho người mới tham gia bộ môn này. Chúng tôi chia sẻ một vài kiến thức giúp các bạn biết thêm những kinh nghiệm bổ ích khi tham gia trận đấu. Vợt Cầu Lông Shop hy vọng các bạn sẽ ngày càng giỏi hơn trong bộ môn cầu lông.