Kỹ thuật phát cầu lông cơ bản bất cứ ai cũng nên biết

Cầu lông cũng có một số nét tương đồng về lợi thế khi thực hiện các cú giao bóng, giao cầu để khởi đầu trận đấu. Một cú phát cầu hay sẽ giúp bạn kiểm soát và áp đặt đối thủ vào những tình huống có lợi cho mình. Do đó mà kỹ thuật phát cầu lông là một kỹ thuật cơ bản nhưng vô cùng quan trọng. Vợt Cầu Lông Shop sẽ chia sẻ cho các bạn một số chi tiết về kỹ thuật giao cầu lông.

Giới thiệu về kỹ thuật phát cầu lông

Động tác giao cầu là một trong những kỹ thuật cơ bản cần học khi mới tham gia chơi cầu lông. Để bắt đầu trận đấu, vận động viên phải thực hiện động tác giao cầu. Thực hiện phát cầu tại vị trí giao cầu, đánh cầu bay về khu vực đón cầu của đối thủ. Động tác này được xem là dấu hiệu cho trận đấu đã bắt đầu. Nếu bạn biết vận dụng tốt thì giao cầu là một đòn bắt đầu tấn công giúp bạn giành được nhiều quyền chủ động. 

Bạn có thể thực hiện giao cầu bằng kiểu: thuận tay hoặc trái tay. Ngoài ra, cách phát cầu lông còn được phân loại theo đường bay của cầu:

• Giao cầu cao sâu
• Giao cầu thấp ngắn
• Giao cầu nhanh

Hướng dẫn các cách giao cầu lông cơ bản

Kỹ thuật phát cầu lông cao sâu

Các kỹ thuật phát cầu có thể sử dụng tay không thuận để thực hiện. Nhưng với riêng kỹ thuật phát cầu cao sâu chỉ được thực hiện với tay thuận. Không ai dùng đòn này bằng tay không thuận. 

Kỹ thuật giao cầu thuận tay cao sâu là một cú đánh nhắm vị trí rơi cầu ở vùng sân phía sâu đối thủ. Người càng thành thạo động tác này thì vị trí cầu rơi sẽ càng sát với biên cuối sân. Điều này làm cho đối thủ bị lộ sơ hở là một khoảng trống lớn ở phần sân trước.

>> Xem thêm về bài hướng dẫn Kỹ thuật đánh cầu lông

Bạn nên dùng kỹ thuật giao cầu cao sâu khi nào?

• Nên dùng khi bạn muốn đẩy đối thủ về cuối sân. 
• Nếu cảm thấy đối thủ đã bị xuống thể lực và muốn dồn ép thì nên dùng đòn giao cầu cao sâu

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật phát cầu lông cao sâu

Bước 1: Vào tư thế hạ thấp tay thuận và đưa nhẹ về tay về sau

Bước 2: Lùi cách vạch giao cầu 3 bước chân

Bước 3: Thả lỏng toàn thân và đưa đầu gối hơi hướng về trước

Bước 4: Đặt chân trụ là chân ngược với tay cầm vợt. Chân đặt ở sau là chân cùng phía với tay cầm vợt

Bước 5: Tay không thuận cầm cầu lông đưa lên ngang mặt và thả rơi cầu

Bước 6: Vung vợt cầu lông vòng từ sau lên trước. Hướng vợt sau khi thực hiện cú giao cầu sẽ hơi nghiêng về tay cầm cầu

Kỹ thuật phát cầu lông thấp

Kỹ thuật phát cầu tầm thấp được dùng khi bạn muốn đổi thủ phải đỡ cầu lên cao. Đây là một cách phát cầu lông thường thấy trong các trận đánh đôi. Dù vậy, bạn vẫn có thể dùng cách giao cầu này trong thi đấu đơn khi bị đối thủ dồn ép mạnh. 

Cách giao cầu lông thấp có thể dùng bằng tay thuận hoặc trái tay. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện động tác này:

Cách giao cầu bằng tay thuận:

Bước 1: Vào tư thế chuẩn bị, cách vạch 3 bước chân

Bước 2: Thả lỏng và đặt đầu gối hướng về trước

Bước 3: Đặt chân ngược phía tay cầm vợt lên trước. Lùi chân còn lại về sau

Bước 4: Hạ vợt thấp hơn hông và đặt mặt vợt gần cơ thể

Bước 5: Duỗi tay cầm cầu, đặt ngang hông và thả cầu

Bước 6: Dùng lực cẳng tay vung vợt từ sau ra trước, hướng lên trên. Để đẩy cầu qua sân đối phương 

Kỹ thuật phát cầu trái tay:

Cách phát cầu thấp gần bằng tay không thuận cũng giống như thực hiện bằng tay thuận. Bạn cần làm tương tự những bước trên, chỉ khác là đổi bên tay cầm vợt và chân trụ. 

Khi thực kỹ thuật bằng tay không thuận. Bạn nên luyện tập thường xuyên để kiểm soát tốt lực đánh. Tránh đưa cầu đến gần đối thủ hoặc để cầu chạm lưới thì sẽ mất điểm

>> Cần lưu ý thực hiện kỹ thuật tránh bị chấn thương – Nguyên nhân gây chấn thương khi chơi cầu lông

Kỹ thuật giao cầu nhanh

Kỹ thuật phát cầu lông nhanh là một kỹ thuật thường dùng để tạo các tình huống đột biến, đánh úp đối thủ. Cách đánh này thường thấy ở cả thi đấu đơn và đôi. Khi thực hiện đòn giao cầu này thì cầu sẽ bay thẳng và căng ngang lưới. 

Khi nào dùng cách giao cầu nhanh?

Nếu bạn thành thạo giao cầu nhanh thì sẽ đạt được 2 mục đích. Trường hợp một là bạn có thể ghi điểm luôn. Trường hợp hai là đối thủ sẽ đỡ cầu khó và tạo sơ hở cho bạn giành điểm. 

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật giao cầu nhanh

Cách phát cầu lông nhanh cũng yêu cầu các bước tư thế như khi giao cầu ngắn. Nhưng thay vì dùng lực nhẹ thì bạn phải tận dụng sức mạnh của cẳng tay và cổ tay. Kết hợp cả hai sẽ khiến cho lực tác động lên cầu tăng mạnh nhất giúp cầu bay nhanh và ngang mặt lưới.

Một số lưu ý khi giao cầu nhanh

Đây là một kỹ thuật tạo sự đột biến trong trận đấu. Cần kiểm soát hướng bay của cầu và lực tay tốt. Tránh để cầu chạm lưới hoặc rơi vào phần sân của mình. 

Đặc biệt lưu ý rằng điểm tiếp xúc của mặt vợt và cầu phải thấp hơn hông, tránh phạm luật.

Những lỗi hay gặp khi tập kỹ thuật phát cầu lông

Mặc dù là kỹ thuật cơ bản nhưng vẫn có nhiều thực hiện động tác này bị lỗi và không có được cú giao cầu đẹp. Chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn một số lỗi thường thấy khi thực hiện cú giao cầu:

• Toàn bộ hai bàn chân của người phát cầu phải tiếp xúc mặt sân ở một vị trí cố định
• Tại thời điểm cầu chạm vợt, vị trí đó phải ở dưới thắt lưng
• Cú phát cầu khiến cho cầu rơi ra ngoài ô nhận cầu

Để tránh phạm phải các lỗi này, bạn cần rèn luyện kỹ thuật giao cầu thật nhuần nhuyễn. Kiểm soát thật tốt lực và điểm rơi của cầu thì mới giành được lợi thế khi phát cầu.

Bài viết chia sẻ về kỹ thuật phát cầu lông được dùng cho cả thi đấu đơn và thi đấu đôi. Những kinh nghiệm và kiến thức trên đây sẽ góp phần hỗ trợ các bạn cải thiện tốt hơn về cách giao cầu lông cũng như nên áp dụng kỹ thuật này trong trường hợp nào.

Nếu bạn quan tâm về bộ môn cầu lông và đang tìm kiếm nơi cung cấp dụng cụ chất lượng thì hãy ghé Vợt Cầu Lông Shop – Cửa hàng vợt cầu lông hàng đầu Việt Nam. Tại đây, các bạn sẽ mua sản phẩm với giá hấp dẫn – Chương trình ưu đãi hấp dẫn – Dịch vụ bảo hành, hỗ trợ sau khi mua độc nhất trên thị trường.